z8261050X

Dieta idealna

28/07/2016 admin 2

Idealna sylwetka i dobre zdrowie to jedne z najważniejszych rzeczy. Coraz częściej jednak nie patrzymy na to, co wkładamy codziennie do ust. Żyjemy szybko, intensywnie […]

pobrane (5)

Dieta ziemniaczana

25/11/2015 admin 12

Popularny w naszym kraju ziemniak stał się podstawą diety ziemniaczanej. Ziemniaki mają wiele zalet, są przede wszystkim bardzo dobrym źródłem wysokowartościowego białka. Na czym polega […]

girl in sport

Dbaj o zdrowie

24/10/2015 admin 10

Dbanie o zdrowie polega na zdrowym stylu życia, czyli regularnym wysiłku fizycznym, zdrowym odżywianiu, odpowiednim śnie i co pewien czas wizycie u lekarza w celu […]

pompki

Trening w domowych warunkach

12/10/2015 admin 7

Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowia a co za tym często idzie wyglądu. W internecie, telewizji i innych mediach z każdej strony atakują nas reklamy […]

images (4)

Brudna dieta – IIFYM

25/09/2015 admin 5

Od dawna wiadomo, że kolosalny wpływ na nasz wygląd ma dieta. Sposób żywienia w sportach sylwetkowych jest dość specyficzny, gdzie podaż białka powinna być dużo […]

images (3)

Piękne dłonie

17/09/2015 admin 3

Dłonie to niewątpliwie część ciała, która zwraca na co dzień największą uwagę, gdyż wykonujemy nimi różne czynności. Zaniedbane są powodem do kompleksów, ale także pewnym […]

1 2 3 7