1. muzyka klubowa
  2. MUZYKA KLUBOWA. Spróbuj za darmo, możesz pobrać darmowe 10.
  3. odjazdowa-muza.pl
  1. świnka peppa youtube
  2. span class f nobr sty
  3. swinka-peppa.com.pl
  1. domeny eu
  2. domeny eu
  3. domenyinternetowe.com

Dla urody i dla zdrowia – witaminy

sh26546671884423cad90af

Są bezcennym składnikiem zdrowej diety oraz wyjątkowym wsparciem dla naszego organizmu. Witaminy mają wyjątkową moc, a ich brak w diecie może mieć dla każdego z nas poważne konsekwencje. Co warto wiedzieć na ich temat?

Witaminy to substancje organiczne, dzięki którym nasz organizm jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Czytaj dalej »

Dieta ziemniaczana

pobrane (5)

Popularny w naszym kraju ziemniak stał się podstawą diety ziemniaczanej. Ziemniaki mają wiele zalet, są przede wszystkim bardzo dobrym źródłem wysokowartościowego białka. Na czym polega ta dieta i jakie są jej podstawowe zasady?
Podstawowa zasada dotyczy ilości spożywanych każdego dnia kalorii. Maksymalna ilość to 1200 kalorii dziennie. Czytaj dalej »

Dbaj o zdrowie

girl in sport

Dbanie o zdrowie polega na zdrowym stylu życia, czyli regularnym wysiłku fizycznym, zdrowym odżywianiu, odpowiednim śnie i co pewien czas wizycie u lekarza w celu przebadania się. Zdrowa dieta bogata jest w owoce i warzywa i ma ograniczoną ilość tłustych potraw, Czytaj dalej »

Trening w domowych warunkach

pompki

Coraz większą uwagę przywiązujemy do zdrowia a co za tym często idzie wyglądu. W internecie, telewizji i innych mediach z każdej strony atakują nas reklamy środków na odchudzanie lub rewolucyjnych przyrządów do ćwiczeń. Czytaj dalej »